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ENE

GS – Le yoga

En GS depuis le début de l’année, nous avons instauré un temps calme après la récréation de midi pour évacuer la fatigue et nous concentrer à nouveau.

La relaxation en GS apparaît comme un moyen possible pour aider les enfants à se recentrer sur les apprentissages.

Les exercices de relaxation etle yoga permettent de prendre conscience de l’importance du respect, pour soi et pour les autres, parce que les relations sont aussi capitales pour acquérir de bons apprentissages !

Pour certains enfants, le yoga leur permet se calmer, pour d’autres, de faire un plein d’énergie « intérieure ». Le yoga permet de mieux se concentrer, d’être mieux à l’écoute, de soutenir son attention. Le yoga permet donc aux enfants de sentir petit à petit l’unité de leur corps, de leur mental et de leur cœur.

En GS il permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, leur fatigue, d’être plus attentifs à eux-mêmes et aux autres. C ’est aussi l’occasion pour l’enfant de découvrir les possibilités de son corps, comme le mime ou de la danse, le yoga permet d’acquérir une image orientée de son propre corps, tout en développant l’imagination.

GS, Primaire