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ENE

GS – J’apprends à méditer comme une grenouille

3 fois par semaine les élèves de la classe des GSA s’exercent à la relaxation et plus précisément: “Pour méditer comme une grenouille”.

Les élèves s’installent où ils veulent dans la classe (assis, couché, sur le canapé, sur une chaise, sur le tapis). Puis ils essaient de se centrer sur eux-même durant 4 minutes afin de se détendre et de faire baisser la tension de la grande récréation du midi. De cette façon, ils reprennent calmement activités de l’après-midi.

GS, Primaire