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12
MAR

Cours de Yoga chez les CP

Tout au long de la semaine dernière, les élèves de CP se sont initiés à la pratique du Yoga ; une belle expérience pour eux.

En effet le Yoga leur permet de gagner en souplesse, de se défouler, de se relaxer, d’accroître leur confiance en eux et leur capacité de concentration. Les enfants ont besoin de moments calmes pour bien grandir, respirer et prendre conscience de leurs propres corps et émotions.

La pratique régulière d’un Yoga adapté à leur âge est bénéfique pour leur apprendre à se tranquilliser et à se sentir mieux à travers des exercices de postures, de respiration et de relaxation, qu’ils pourront utiliser ensuite dans leur vie quotidienne.

La preuve en photos !

A lo largo de la semana pasada los alumnos de CP se han iniciado en la práctica de Yoga. Ha sido una gran experiencia para ellos:

El Yoga les ayuda a obtener flexibilidad, desahogarse, relajarse, ganar seguridad en ellos mismos e incrementar su capacidad de concentración. Los niños también necesitan momentos tranquilos para crecer bien, respirar y tomar conciencia de sus propios cuerpos y emociones.

Un yoga adaptado a esta fase de la vida es una buena opción para que aprendan a tranquilizarse y sentirse mejor a través de ejercicios de posturas, respiración y relajación que luego podrán usar en su día a día.

¡Aquí os dejamos algunas fotografías de las sesiones de Yoga!

CP, Primaire